5 vitaminer för hypotyreos och Hashimotos sjukdom (underaktiv sköldkörtel)

Att tillämpa intermittent fasta, genom att konsumera alla dina dagliga kalorier inom ett 6-timmarsfönster, gör att din

 kropp kan fasta i 18 timmar. Detta utlöser autofagi och hjälper till att minska inflammation, vilket lugnar ett överaktivt immunförsvar.