Dina vardagsunderkläder – hur ofta bör du byta ut dem?

Slutsats: Ett rent par varje dag är en enkel vana som gör skillnad

Hur ofta bör du alltså byta underkläder? Den enkla rekommendationen är minst en gång om dagen. Om du tränar, svettas mycket eller blir fuktig och smutsig under dagen kan det vara lämpligt att byta oftare.

Advertisement

Välj bekväma material, undvik plagg som skaver och se till att underkläderna tvättas och torkas ordentligt. Kom också ihåg att hålla intimområdet torrt och att söka råd om du får återkommande irritation eller andra besvär.

Det handlar inte om att göra vardagshygienen till något komplicerat. Tvärtom är det en av de enklaste vanorna att införa: ta på dig ett rent par varje dag och byt tidigare när det behövs. En liten rutin som kan bidra till både bättre komfort och en fräschare känsla hela dagen.

Advertisement